Léto v pohybu: jak spojit hubnutí s cestováním, zahradou i chytrými pomocníky
Létu se často říká sezona plavek, ale mnohem výstižnější by bylo označení sezona přirozeného pohybu. Delší dny, teplé večery a...
hubnutí
Nové tělo, nové sebevědomí: jak hubnutí mění i intimní život dospělých
Když člověk shodí několik kilogramů, změní se víc než jen číslo na váze. Postava, kterou vidíme v zrcadle, s sebou...
Regenerace a masáže: podceňovaná strana hubnutí
Když se řekne hubnutí, skoro každému naskočí dvě věci: dieta a cvičení. Jako by se všechno odehrávalo jen u talíře...
Vaření doma jako tichý spojenec štíhlé linie
Existuje jeden nástroj hubnutí, který nestojí skoro nic, nemá vedlejší účinky a přesto ho většina lidí přehlíží. Není to žádný...
Emoční jedení: proč jíme, i když nemáme hlad
Otevřete lednici, i když jste před hodinou večeřeli. Zajedete rukou do sáčku s chipsy uprostřed napínavého filmu, aniž byste vnímali,...
Když motivace kolísá: jak udržet hubnutí i ve slabších týdnech
Skoro každý, kdo někdy zkoušel zhubnout, zná ten pocit z prvních dní. Nadšení, plán rozepsaný do detailů, plná lednice zeleniny...
